تظهر الدراسات الحديثة أن عدد الأطفال الذين يتم تشخيصهم باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) في ازدياد ، على الرغم من أنه من غير الواضح لماذا. وتقول المعاهد الوطنية للصحة إن الاضطراب يصيب 9 في المائة من الأطفال الأمريكيين ، ومن المرجح أن يتم تشخيص الأولاد بأربع مرات أكثر من الفتيات.

إذا كان طفلك يعاني من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، فقد تتساءل عما إذا كانت ممارسة الرياضة خيارًا جيدًا لطفلك. لمعرفة المزيد عن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والرياضة ، تحدثنا مع طبيبة نفسية للأطفال والمراهقين إليزابيث مينفي. إليك ما كان عليها قوله:

س: هل يجب أن يلعب الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الرياضات المنظمة؟

ج: لا بأس على الإطلاق للأطفال الذين يعانون من ADHD للعب الرياضة. في الواقع ، تم تشخيص السباح مايكل فيلبس ورباعي كرة القدم تيري برادشو ، من بين آخرين ، باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كأطفال واستمروا في ممارسة الرياضة بنجاح كبير.

في الواقع ، بشكل عام ، يمكن أن تلعب المشاركة في الرياضة دورًا مهمًا في حياة الأطفال الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن للأنشطة البدنية تحسين المهارات الاجتماعية وتعزيز التنسيق وزيادة تقدير الطفل لذاته. وهذه الفوائد بالإضافة إلى فوائد الصحة البدنية التي يكتسبها جميع الأطفال عند المشاركة في الأنشطة البدنية.

س: ما الرياضة أو الرياضة التي توصي بها؟

ج: من المعروف تاريخياً أن فنون الدفاع عن النفس جيدة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأن هذه التخصصات توفر الهيكل والتنظيم. لكن حقا أي رياضة على ما يرام.

الشيء الأكثر أهمية هو أن طفلك مهتم بالرياضة التي يمارسها. هم أكثر عرضة للعمل بجد للعب رياضة يحبونها.

س: هل الرياضات الجماعية جيدة؟

ج: يمكن أن تكون الرياضات الجماعية جيدة لأنها تساعد طفلك على تطوير المهارات الاجتماعية وتعلم العمل في فريق. يساعد النشاط البدني الأطفال على تطوير قدرتهم على التخطيط ، ويقلل من الاندفاع ويحسن المزاج.

س: ما هي المشاكل التي يجب على الوالد مشاهدتها في الرياضة؟

ج: قد يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من مشاكل في التنسيق أو اللعب على نفس مستوى أقرانهم. قد يؤدي ذلك إلى شعورهم بالسوء حيال أنفسهم. ولأنهم يواجهون صعوبة في التركيز ، فقد لا يتم اختيارهم ليكونوا في الرياضات الجماعية في المدرسة.

لمواجهة هذا ، من المهم أن يكون المدرب أو مدرس الصالة الرياضية على دراية بالمشكلة لطفلك من أجل تقديم الدعم عند الحاجة.

س: هل هناك مشكلة في الرياضة والأطفال يتناولون الدواء؟

ج: الأدوية الموصوفة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما تكون منبهات مثل Adderall® و Ritalin®. يمكن لهذه الأدوية زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ، لذا من المهم أن يراقب الطبيب بانتظام الأطفال – خاصة إذا كانوا يمارسون الرياضة. من المهم أيضًا أن يدرك المدرب أن طفلك يتناول أدوية.

كيف يمكنك مساعدة طفلك

حاول العثور على مدرب لديه خبرة مع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
تأكد من أن مدرب طفلك يعرف المشاكل التي يواجهها طفلك.
ساعد أطفالك على تطوير استراتيجية شخصية للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم ؛ يمكن أن يشمل ذلك وجود روتين منتظم أو استخدام الصور أو تناول الأدوية.
لا تجعل ADHD محط تركيز أي نشاط ؛ على المدرب أن يعرف ، لكن لا يحتاج إلى تركيز كبير مع الفريق.
ساعد طفلك على موازنة الأنشطة لتخصيص وقت كافٍ للأكاديميين والرياضة بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتناول الطعام الصحي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *